◇疲れやすいのは夏の猛暑が原因…だけではない！！猫背もその１つです！◇

 

～夏の猛暑で身体は疲労困憊…

休んでも疲れが取れなかったり、仕事でいつも以上に疲れを感じてしまう…なんて方もいるかと思います。

ただ、それって夏だけを原因にしてはいませんか？

もちろん、夏の猛暑により自律神経が乱れ、内臓機能の働きも悪くなり、疲れやすくなったりします。

ですが、よくよく自分自身を見直すと、疲れやすい原因は自分にあるかもしれない！

　　　　　　疲れやすい原因は猫背でもある事を記載していきます。～

 

 

 

猫背になるということは、肩や首の筋肉に常に過度の負担がかかり続けるので疲労が蓄積していきます。

 

さらに、猫背の人は、立ち姿勢や歩き姿勢も悪いため、腰を痛めやすくなったり、下半身の浮腫みが出やすくなったりします。

このように猫背でいるだけで、筋肉が凝り固まり、身体全体の血流も悪くなっていくのです。

 

血流が悪くなれば、全身に栄養が行き渡らなくなるので、当然体調は悪くなり、回復力を失います。

 

さらこの血流の悪さが続くと、次第にピンポイントでツラい箇所を感じ取るようになっていく。

 

触ってみるとコリコリして骨みたいに固まっている筋肉が猫背による『コリ』です。

 

コリにも程度がありますが、デスクワークなどしていなくてもコリを感じるようになったら、かなり重度のコリです。

 

コリを放置していると、首であれば頭痛の原因に…

腰であれば、ギックリ腰の原因に…

 

疲れを超えて痛みや症状を出させてしまうので、しっかりとコリを除去してあげないといけません。

 

コリは身体にとってはストレスになる原因の1つなので、そのコリが疲れやすさを引き起こしています。

 

 

 

猫背はコリを作るだけでなく、構造的に内臓へも負担をかけています。

 

猫背だと背中が丸くなりお腹が圧迫されて、胸がつぶされていきます。

 

まず、胸がつぶれるとどうなるか？

呼吸がしっかりとできません。

正確に言うと、呼吸が浅く短くなり、常に身体は緊張状態になります。

さらに、呼吸が浅く短くなると当然、新鮮な空気を各臓器に送り込む量が少なくなり、身体の各組織が酸欠気味なります。

 

また、胸には心臓、お腹には胃腸、下腹部には骨盤内臓器があります。

 

皆さんは、広々とした快適な部屋で仕事をするのと、身動きが取れない超満員電車のような状況で仕事をするのとでは

どちらが疲れますか？

 

例えが、大げさでしたが、ほとんどの方が疲れるのは後者ですよね。

 

内臓さん達も想いは同じです。

 

快適な空間で居心地よく血液を送り出したり、食べ物の消化・吸収活動をした方が、ストレスなく働いてくれると思います。

 

姿勢を正して、内臓さん達に働いやすい環境を提供してあげてください。

 

 

 

 

自律神経とは、皆さんが意識していなくても身体の状態や天候や室温など、状況に合わせて身体の働きを維持させてくれるのが自律神経です。

 

自律神経は、交感神経と副交感神経の2つに分かれます。

それぞれは環境や身体の活動、どの機能を働かせるかによってその時々の状況に応じて神経が切り替わります。

 

この自律神経がたくさん集まっている部分が

 

・頭の中

・首

・背骨

・お腹

 

 

自律神経も負担、ストレスがかかる原因は内臓たちと同じです。

 

猫背の姿勢でいれば、身体の歪みが生じます。

 

特に顔が前に出ている猫背の人は、頭の位置と首の骨の並びにズレが生じます。

 

このズレが自律神経に負担をかける要因となるのです。

 

その結果、ひどい人では自律神経が乱れた「自律神経失調症」という状態になり、
身体がだるい、疲れがぬけない、動悸、不眠、うつ病などを引き起こします。

 

なので、猫背をそのまま放置していると、疲れやすい身体になってしまうことの他、
さまざまな病気の原因になりますのですぐにでも改善してあげなければなりません。

 

これらの原因により、身体の疲れやすさを感じていいる方は、一度、当院の猫背矯正を受けて頂きたいと思います。

 

しっかりと改善させるには、一定期間の施術が必要ですが、１回受けるだけでもご自身の変化に気づかれると思います。

 

自分で治す努力、意識も大事ですが、専門家の力を借りるのも大事だと思いますので

当院にいつでもご相談くださいね。

 

 

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夏バテの防止・解消をしたいと思ってくださった方は、鍼・灸を用いた『夏の特別治療』もおススメです。

 

※詳しくはこちらをご覧ください！

8月31日までの期間限定施術です。

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