急に寒さが厳しくなって来ました。最近は夜の冷え込みが一層強くなったと感じます。

また乾燥もとても気になりますね。皆様体調の方は大丈夫でしょうか。

生活様式がガラッと変わり不安やストレスが溜まってきている方もいるのではないでしょうか(>_<)

お家にいる時間が増え身体を動かす機会が減ったという方は多くいらっしゃると思います。

寒さが厳しくなると一層身体を動かすのが億劫になりますよね。

身体の一番いい状態は緊張と緩和がしっかりできることです。

身体を動かさないでいると筋肉が緊張してしまいその緊張が凝りになります。

「これくらいなら我慢できるかも、、、。」と放置してしまうと治るまでに時間がかかってしまいます。

なぜなら痛みを我慢することで周りの筋肉や靭帯がその部分をかばって緊張が起き、そこを治すための時間も必要になってくるからです。

そうなる前に治療するのが早く治すための一番の近道です！

痛みがある。違和感がある。などありましたら早く取り除いちゃいましょう！！

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