4月23日に世田谷では初開催となった、2018年アメリカでもっとも流行したフィットネス『H.I.I.T／ヒット』

5月、6月の開催が決定しました！

 

初開催となった前回は、おかげさまでたくさんの喜びのお声を頂けました。

前回のミックヒットを参加したくても出来なかった方は、ぜひ5月、6月の回にご参加下さい！

トレーナーはフロリダ在住の為、日本にいる『この時期』しか受けられませんよ！

 

5月、6月日程詳細

 

☆スケジュール☆

5月15日(水)、22日(水)、29日(水)

6月5日(水)、12日(水)、19日(水)、26日(水)

 

☆時間☆

1部：9:30～10:15

コース：お腹カチカチMIC HIIT

※気になるポッコリお腹、ぷよぷよお腹、くびれのないお腹のYOUにぴったりな

お腹周り集中トレーニング！

 

2部：10:30～11:15

コース：脂肪大燃焼MIC HIIT

※効率よく筋力＆持久力アップ！短時間で脂肪大燃焼して短期間スリムダウン！

 

※5月22日のみ、時間が変更になります。

12:30～13:15　お腹カチカチMIC HIIT

13:30～14:15　脂肪大燃焼MIC HIIT

 

☆会場☆

経堂南地区会館

住所：東京都世田谷区経堂5-21-6

『千歳船橋駅』より徒歩10分

 

☆お申し込み、お問い合わせ☆

090-7257-6094　トレーナー持田

SNS

インスタグラム　fitbody30japan

Facebook　MIC HIIT

E.mail

michiitbyfitbody30japan@gmail.com

 

当院もお問い合わせ窓口となります。

 

ミックヒットについて詳しく知りたい方は下記をご覧ください！

 

 

本場仕込み本物のH.I.I.Tが受けられるチャンス！

 

H.I.I.T／ヒットとは？

High Intensity Interval Training （高強度インターバルトレーニング）の頭文字を取り、H.I.I.T『ヒット』と呼ばれる2018年よりアメリカで大流行中の最新フィットネス！

１回のセッションが２０～３０分と短時間なのに、ダイエット・脂肪燃焼効果が高く、体脂肪を落とすと同時に筋肉量を増やすことのできる効率的なトレーニングです。

 

☆ヒットトレーナー紹介☆

【MIC／ミック】

～アメリカ、フロリダ州在住～
○Fit Body 30 Japan　オーナー
○ASFA認証トレーナー

インスタグラム公式アカウント↓↓

フィットネス大国アメリカであらゆるエクササイズを経験し、その中で最も効果的で楽しかったH.I.I.Tに出会う。
アメリカで歴史的な試合を数多く残すK－１選手を師事に習得。

 

このヒットトレーナーであるミックが行う『アメリカ仕込みの本気で楽しい』トレーニングをプロデュース。

それが【MIC　HIIT／ミックヒット】です。

 

MIC　HIITとは？

アメリカ在住のトレーナー　MIC　が提唱する短時間トレーニング。

時短効果最大！

脂肪燃焼効果絶大！

効率よく筋力＆持久力アップ！

忙しい現代人・主婦層に大人気の、クセになる程ホンキで楽しいグループトレーニング！

 

MIC　HIITの特徴＆効果

①　３０分のMIC　HIITは有酸素運動の約６倍の脂肪燃焼効果！

②　after burn（アフターバーン）トレーニング終了後の約２時間まで脂肪が燃焼され続ける！

③　空腹感を減らし暴飲暴食を制御！

④　細胞の炎症レベルを下げてアンチエイジングに効果的！

⑤　心肺機能を向上させ心疾患や糖尿病を予防！

⑥　パーソナルのような楽しいグループトレーニング！

 

詳細

☆日時：４月２３日（火）

　　　　１０時～１１時

　　　　※受付開始９:４５～

　　　　※MIC HIITスタート１０:００から

☆参加費：５００円　※要予約

☆会場：経堂南地区会館　大会議室

☆住所東京都世田谷区経堂５－２１－６

【予約・申込方法】

はり・きゅう治療院　ぶんのいち　経堂が窓口となります。

当院HPにあるお問い合わせフォームもしくはお電話にて承ります。

お申し込みの際は『ミックヒットに参加したいです！』とお伝えください。

※お問い合わせフォームはこちらをクリック

 

皆様のご参加お待ちしております！

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世田谷区・経堂エリアで美容鍼灸・婦人科系治療が専門的にできる治療院をお探しの方は、ぜひこの機会に当院にご来院ください！

ご予約はこちら↓↓

 

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受付時間
平日　10:00～20:00（最終受付19時）
土曜　10:00～19:00（最終受付18時）
休診　日・祝　第1水曜日13時最終受付

ＴＥＬ／ＦＡＸ　03‐3706‐8917

〒156-0052
東京都世田谷区経堂1‐18‐11　山田ビル１Ｆ

小田急線　経堂駅より徒歩1分

 

２４時間ネット予約ができます！

 

 

～対応症状～

・肩こり・腰痛・緊張性頭痛・頚椎症・脊柱管狭窄症・スポーツ障害(野球肘など)・動作による痛み全般　など

～対応症状～

・婦人科系疾患(生理痛、PMS、不妊、月経不順、更年期障害)・自律神経失調症・うつ・神経痛・消化器系のトラブル　など

～対応症状～

・顔のむくみ、しわ、たるみ、ほうれい線、眼精疲労、ニキビ、肌荒れ、乾燥肌、噛みしめ、など健康を中心とした美容全般

～対応症状～

・産後のマイナートラブル(腰痛、恥骨痛、尿失禁など)・慢性腰痛・股関節痛・膝痛・外反母趾・足底筋膜炎など

 

当院の院長

ミスターちん公式ブログ

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