妊活における肥満のリスク（悪循環）を

調べてみました。

 

ここでいう肥満とは

前回の【院長のひとりごと】でもお話しした

BMI25．00以上の人のことです。

日本人の場合、BMI25.0を超えたあたりから

糖代謝異常、脂質代謝異常の発症頻度が高まると

言われています。

所謂メタボリックシンドロームです。

（因みにWHOはBMI30以上を肥満としています）

また、生活習慣病だけでなく妊娠してからも

妊娠糖尿病、妊娠高血圧症、巨大児、帝王切開になる

確率が高くなることがわかっています。

 

肥満がなぜ妊娠確率を下げてしまうのか。

様々な原因（悪循環）がありました。

 

①エストロゲンの過分泌。

 

女性ホルモンのひとつ、エストロゲンの主な働きには

子宮内膜の形成

乳房を発達させる

女性らしい体をつくる（脂肪をつける）

骨を強くする

などがありますが、実は細胞を増殖させる働きもあります。

当然脂肪細胞も増殖させてしまいます。

（太った男性の胸が大きくなるのもエストロゲンが関与）

 

エストロゲンは卵胞ホルモンと言われ卵巣の中にいる

卵胞から分泌されるのですが、それ以外に副腎、精巣、

そして実は脂肪細胞からも分泌されていました。

脂肪細胞を増殖させるエストロゲンを、

増殖した脂肪細胞からも分泌させてしまうことで

エストロゲンの過分泌が引き起こされていました。

これが女性ホルモンのバランスを崩してしまい

（エストロゲン＞プロゲステロン）

PMSや重い生理痛、PCOS（多嚢胞性卵巣症候群）、

子宮内膜症、子宮筋腫、子宮がんなどの原因のひとつとなっています。

 

女性ホルモンのバランスを崩す原因には

肥満だけでなくストレスや食生活の乱れ、

環境ホルモンなどがあります。

 

②インスリン抵抗

肥満はインスリン抵抗性（インスリンの働きが鈍くなる状態）を

高めるといわれてます。

インスリン抵抗性は高血糖となり

結果としてエストロゲンの過剰分泌を引き起こすため、

肥満との関係は切り離せません。

不妊を引き起こすPCOS（多嚢胞性卵胞障害）はインスリン抵抗性がベースに

あることが多く、肥満率は約20％といわれてます。

（PCOS患者の99％が不妊を訴えています）

因みにPCOSの排卵障害は

アンドロゲンという性ホルモン（エストロゲンの前段階）の

過剰分泌により卵巣の膜が肥厚し卵胞の発育を抑制するからです。

 

またインスリン抵抗性を引き起こす原因は他にもあります。

 

脂肪細胞から分泌される生理活性物質のアディポネクチンは

動脈硬化の予防やインスリンの働きを高める善玉物質なのですが

内臓脂肪が増えると分泌が減少しインスリン抵抗性の状態を

引き起こし血糖を上昇させることがわかってきました。

 

このように肥満が不妊原因の元となり、その不妊原因が更に

肥満を増幅することで益々妊娠確率が下がってしまうという

悪循環にはまらないように意識することが妊活では大切です。

肥満は不妊の原因になりますが、逆に肥満を解消すれば

妊娠しやすいともいえます。

まずはご自身の適正体重を知りましょう。

 

そしてそれをキープすることが妊孕力を高めることになります。

 

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