皆さん、こんにちは！

今回は、産後のママさんとのお話の中でも話題となる『産後の抜け毛』について

書いてきたいと思います。

＊産後の抜け毛の原因は？？＊

抜け毛には、ストレスも関係してきますが、産後の抜け毛の場合、妊娠中の≪毛周期≫が関係していると

言われています。

妊娠中は、ホルモンの関係で髪の毛を始めとする体毛の生え変わるサイクルが一時的に停止します。

産後に抜け毛が多く感じる一つの理由として、本来妊娠中に抜けるはずだった髪の毛が一気に抜け、

抜ける量がすごく多く感じてしまう為です。

①母乳育児による栄養不足

母乳はママの血液から作られます。そのため、母乳育児はママの栄養が赤ちゃんに取られてしまい

髪の毛まで栄養が回らずパサつきや、抜け毛の原因となります。

➁産後のストレスや睡眠不足

毛周期はストレスや睡眠不足の影響を受けると、生え変わりの周期が乱れてしまいます。

出産後は慣れない育児によるストレスや睡眠不足などが重なり抜け毛の原因になるのです。

➂無理なダイエット

産前の洋服が入らない、着れなくなってしまった。早く体形を戻さなと…。という焦りから

無理なダイエットをしてしまい十分な栄養が摂れていないことで抜け毛の原因になってしまいます。

＊抜け毛はいつまで続くのでしょうか？

産後の抜け毛は、産後4カ月～6か月頃にピークを迎え、ホルモンバランスが落ち着いてくるのは

6か月～産後1年を迎える頃には毛周期が落ち着き新しい髪の毛が生えてきます。

次回は、自分でもできる抜け毛の対策法について書いていきますね！

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