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ぶんのいち通信
BunnoichiTsushin

今すぐ猫背を治した方が良い人の特徴とは

2018.07.05

◇今すぐ猫背を治した方が良い人の特徴とは◇

 

~日本人の8割は猫背と言われる時代。昔とは違いデスクワークなど猫背姿勢での作業が多くなり、なおかつパソコン、スマホの普及によりどんどん猫背の人が増えてきています。もはや国民病ともいえる“猫背”

    今回は今すぐ猫背を治してほしい人に向けて記載します~

 

1 猫背とは!?

大辞泉では、猫背のことを「首をやや前に出し、背を丸めた姿勢。また、そのような体つき」と記載されていました。

 

当院での猫背の考え方は、首や背中の丸みだけでなく、肩関節、肘、骨盤の歪み、脚・足の歪みや形状から起こる全身の姿勢不良がいわゆる「猫背」と解釈しています。

 

なので、当院が行う猫背矯正が、姿勢を基本とした全身の歪みを整える全身施術といえます。

 

また、当院ではそんな猫背をまずは4つのタイプに分析します。

 

① 円背型の猫背

② 前肩型猫背の猫背

③ 顔出し型の猫背

④ 首なし型の猫背

 

さらに骨盤の歪み方も観察して、患者様一人一人の猫背タイプを確認します。

 

なので、猫背という言葉は専門家からするとかなり広義な考え方で、人それぞれ症状やお悩みは変わってくるかと思います。

 

そのため、自分が抱えている症状が猫背が原因と結びついていない患者様がほとんどです。

 

次に記載する項目は、猫背による症状やお悩みを抱える患者様の特徴です。

 

当てはまる人は、今すぐ猫背を治すべき方なので、しっかりチェックしていきましょう。

 

 

2 猫背を治そう!チェックリスト

 

私のところにたどり着く患者様が、よく口にするのが「私の症状はどこに行って、どんなことをすればいいのかわからなかった。」
「だから、放置をしてしまって...」

 

もし、これを見ている方で次の項目に当てはまる方は、猫背矯正で下半身から身体全体の姿勢不良・歪みを治すべき方ですよ。

 

 

筋肉・関節・運動系

 

  • 長時間の立ちor座りで腰が重くなる
  • パソコン作業で背中から首がコル
  • 靴の踵のすり減り方が左右で違う
  • 前より柔軟性が落ちた
  • バンザイが前よりやりづらくなった
  • 歩くと内股
  • 外反母趾がある
  • 疲労が取れない、常に身体が固まっている
  • 写真を撮ると傾いてる。
  • 猫背、姿勢が悪いと指摘されたことがある
痛み・痺れ系
  • 腕に痺れがある。首を動かすと痺れが増す。
  • 慢性的な頭痛がある
  • よく寝違える
  • 首を反らすと背中にツーンっと痛みが走る
  • 腰を反らすとピンポイントで痛みがくる
  • 前かがみで腰から背中が張る
  • ぎっくり腰の経験がある。
  • 歩くと股間節の前側が痛む
  • 立ち上がると膝に痛みがでる。
  • 朝起きると背中が痛い
循環器系
  • 長年、手足の冷え性
  • 足がむくみやすい
胃腸系
  • お腹が痛くなりやすい
  • 消化不良
  • 胸やけ、胃がもたれやすい
  • 便秘、下痢
自律神経系
  • 寝つきが悪い、夜中に1回は必ず覚める
  • 朝起きられない
  • 低体温症
  • 季節の変わり目で体調を崩す
  • めまいをよくする
  • 耳鳴り
  • 動悸、息切れ

 

※ これらの状態の中には医療機関への受診が必要な疾患が隠されている場合があります。その場合、当院では専門の医療機関への紹介を行います。

 

 

意外なものもあったでしょうか?

もちろん総合的な評価が必要なものもありますが、猫背や姿勢不良による体の歪みが原因で、これらの症状を引き起こしている症例はたくさんあります。

 

もし1つでも当てはまる場合、猫背を治すと症状を緩和させられる可能性が高いので、猫背含む姿勢や歪みから根本を治してくれる治療院やクリニックを探してみるといいと思います。

 

 

3 猫背を治す3つのポイント

 

では、実際に猫背を治そうと思ったときに、どんなことが重要になるのか。

これは患者様も施術者に全くの受け身になるのではなく、治すためのポイントを理解したうえで、猫背を治す施術を受けるといいと思います。

 

ポイント① 現在の症状を身体の歪みを治す

ポイント② 正しい位置に整えた骨格を筋肉で支えられるようにする

ポイント③ 猫背仕様であった脳の記憶から、正しい姿勢の記憶に変える

 

 

今の時代、痛みや症状を緩和させたり、正しい姿勢に戻してくれる施術者はたくさんいると思います。

ただ、こんな経験はありませんか?

 

「施術を受けた3~4日はいいけど、だんだん戻っていくんだよね」

 

実は、施術を行うだけでは、身体は長年積み重ねた悪い習慣に戻ろうとします。

 

 

本当に猫背を治すには、患者様のお力も借りないといけないのです。

 

身体(骨格)を支え、関節などを動かすのは「筋肉」です。

また、その筋肉に指令を与えるのは「脳」です。

 

要するに、施術を受けてもすぐに戻ってしまうのは、筋肉と脳も一緒が正しい姿勢仕様に変えられていないからです。

ここを変えるには、患者様にもセルフケアを実施してもらったり、正しい体の使い方などを覚えてもらう必要があると考えます。

長年、通っている治療院を卒業できないのは、この3つのポイントをできていないからだと思います。

 

ここまで患者様をサポートできる施術者の下で、猫背矯正を受ければ早い人なら3か月ほどで、身体は見違えるほど変わると思いますよ。

 

項目に当てはまった方、猫背と指摘されたことのある方は、気が付いた今から猫背を治していきましょうね。

 

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