ぶんのいち通信
BunnoichiTsushin

生理中…ツラい下痢には。

2018.12.25


「生理前は便秘だったのに生理が始まった途端下痢になってしまう…。」と
言うあなた。

同じ思いをしている人は沢山いるようです。

そもそも何故同じ人間が生理を境に便秘と下痢を繰り返すのか。

「どっちかハッキリしろよ…。」って男前な考え方を

お持ちの方々もいると思います。


原因はやはり女性ホルモンとプロスタグランジン（PG）なんです。


まず生理前の便秘について。




排卵前から排卵後に黄体ホルモンのプロゲステロンが分泌されます。

子宮内膜を着床に適した状態にするのが主な働きなのですが、プロゲステロンは 子宮の収縮を抑える作用もあります。

それと同時に腸の収縮も抑える為、排卵してプロゲステロンが分泌されると腸の動きが悪くなりこの時期どうしても便秘になりがちなのです。

…で、生理中の下痢ですが。




エストロゲン（卵胞ホルモン）やプロゲステロンの急激な分泌低下で子宮内膜は剥がれ排出されます（生理）。
この子宮内膜から分泌されるのがPG君です。

以前にも書きましたがPG君は身体にとって凄く大事な物質なのですが、月に一度多くの女性を苦しめている暴れん坊でもあります。

この暴れん坊が大量に集まると腸を異常に収縮させて急な下腹部痛をひきおこします。



また暴れん坊PG君は冷えやストレスで分泌量が増える為身体が冷える冬は下痢の症状が酷くなってしまいます。


対策としては…。
●やはり冷やさないこと。
●特に下腹部に冷えは禁物です。

●温める、というよりは冷えないことを意識して下さいね。

●汗をかくと逆に冷えてしまいますので注意して下さい。


やっぱり腹巻き。





夏も冬も腹巻きして冷え撃退です。


それと…（お待たせしました）鍼灸治療です。



鍼灸は血流を良くして身体の芯から温めてくれます。
またストレスで乱れた自律神経を整えてくれます。


東洋医学的にいえば…。

「肝」にアプローチしながら「脾」を補う。





ツライ生理痛でお悩みの方…。

一度、鍼灸に足を運んでみてはいかがでしょう…。